Lempeä Liekki - Verkkokurssit
Verkkokurssini tarjoavat kaikille sopivia harjoituksia jotka ovat saaneet vaikutteita joogasta, lihaskuntoharjoituksista, hermostoa rauhoittavista ja elvyttävistä harjoituksista, meditaatiosta, hengitysharjotuksista ja kaikesta siitä, mitä olen 20 vuoden aikana oppinut ihmisen kehosta, sen hyvinvoinnista ja tarpeista….
Pidän kehon liikuttamisessa monipuolisuutta erityisen tärkeänä, kuitenkin ylläpitäen samaa perusajatusta, että kehoa tulee kuunella ja sitä tulee kunnioittaa. Tunnejooga® konseptin “äitinä” tuon mukaan verkkokursseihini paljon niitä samoja elementtejä, joita opetin myös Tunnejoogan kursseilla.
Asiakkaat antavat palautetta lempeästä, ammattitaitoisesta, selkeästä ja turvallisesta ohjauksesta. Pidänkin erityisen tärkeänä sitä, että asiakkaat saavat verkkokursseilta turvallista ohjausta, joka tulee hyvistä koulutuksista ja vuosien kokemuksesta. Älä tyydy vähempään vaan selvitä millä koulutuksella verkkokurssivalmentajasi myy sinulle kursseja! Olet kaiken hyvän arvoinen!
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN!
Lempeä Liekki - Aikuisen naisen aineenvaihduntastartti!!
40+ naisena olet ehkä huomannut:
• Ennen riitti pieni ryhtiliike → nyt ei tapahdu mitään
• Kovatehoinen treeni vain väsyttää
• Keskivartalon rasva ei liiku, vaikka kuinka yrittäisit
• Uni ei palauta, mieli käy ylikierroksilla
Tämä kaikki on täysin normaalia — ja onneksi myös korjattavissa.
✨ Lempeä Liekki on luotu juuri tähän hetkeen.
Se yhdistää lempeän voiman, liikkuvuuden, aineenvaihduntaa herättävän liikkeen ja hermoston rauhoittamisen.
Se ei hävitä stressiä — se opettaa kehosi vapautumaan siitä.
Lempeä Liekki - Aamu ja iltaharjoitukset
Aurinkoa aamuihin ja lempeyttä iltoihin!
Miksi 10 - 15 minuuttia voi muuttaa enemmän kuin luulet?
Keho reagoi ärsykkeeseen – ei kelloon.
Kun teet lyhyen ja laadukkaan harjoituksen se aktivoi aineenvaihduntaa, parantaa insuliiniherkkyyttä, lisää kehosi verenkiertoa ja herättää ihanasti lihaksia ja hermostoa!
Aamuharjoitukset lisäävät vireystilaa luonnollisesti ja koko päivä näyttää IHAN erilaiselta.
Ja se, mikä tekee tästä kurssista nerokkaan, on idea että SÄÄNNÖLLISYYS ON PAREMPI KUIN KESTO!
Kun harjoitus mahtuu omaan arkeen hyvin, se tulee tehtyä! Ja kun se tulee tehtyä, kehosi ja koko olemuksesi alkaa muuttua!
Lempeä Liekki - Sytytä liekkisi minikurssi
Vapauta jännitykset selästä ja lantiosta ja herätä kehosi – vain 10 minuutissa päivässä, 5 päivänä viikossa.
Saat 5 harjoitusta avaamaan erityisesti lantiota ja selkää.
Kokeile ILMAISEKSI!
Sano heipat aamukireyksille, turvotuksille ja väsymykselle ja tee päivästäsi UPEA!
MAKSUTTOMALLA kaikille sopivalla aamuharjoituksella pääset elvyttämään selkärankasi ihanan lempeillä ja monipuolisilla liikkeillä, samalla herättäen aineenvaihdunnan tehokkaasti!
Kokeile Maijan ammattitaitoista ohjausta ja ihastu! Liityt samalla sähköpostilistalle.
